関節炎に効く天然成分とは 痛い関節炎に効果のある成分は何か?それぞれの成分特徴を見ていきましょう。 関節炎に有効な天然成分として下記、3つがあげられます。 グリチルリチン酸(甘草由来) レスベラトロール(葡萄・オオイタドリ由来) スコポレチン(ノニ由来) これら3つは、痛い関節炎の解決を促してくれます。 し...
August 2017
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1.これまでのお話 これまで、「カルシウム」と「ビタミン」についてお話しました。 カルシウムは骨を作り、ビタミンはカルシウムの吸収をよくする働きがあります。 今回は、丈夫な骨を作るために必要な成分についてくわしく紹介します。 2.カルシウムを摂る目的って? カルシウムだけではダメ? 日本人は、カルシウムが不足していると...
最近背中が曲がってきたり、身長が縮んできたりするような症状に心当たりはないでしょうか。 同時に腰の痛みも感じたりしませんか? 身長が縮んでくる症状の原因としては、幾つかの病気の可能性が考えられますが、 見過ごされがちなのが「いつのまにか骨折」の可能性です。 「いつのまにか骨折」って何? 痛み…骨折そのものや腰や背中が痛...
歯槽骨(しそうこつ)とは、顎の骨の中にある骨組織で、歯の先端が埋まっている部分です。 歯を根元から支える重要な役割を負っています。 この歯を支持する骨が消失し体内に吸収されていくのが、歯槽骨の吸収です。 この現象に見舞われると、歯の土台がなくなってしまうので歯がぐらつき始め、 放置しておけば最終的にはその歯は抜け落ちて...
離断性骨軟骨炎(りだんせいこつなんこつえん)は、関節にある軟骨の一部が軟骨下骨層と一緒に 壊死を起こす疾患です。 どんな病気? 壊死を起こす原因には、関節の運動によって、はさみ切る力が働くと壊死部は離断されて、 関節から完全に剥がれます。これを離断性骨軟骨炎といいます。 ◇発症しやすいスポーツ 野球・サッカー・バレーボ...
1.栄養素の特徴 不足すると、骨粗しょう症を引き起こしかねないカルシウム。 しかし、カルシウムばかり摂取しても、実はあまり効率のよい取り方とは言えません。 そこで、効率よくカルシウムを摂取するために「カルシウムの吸収を助ける」栄養素が存在します。 その栄養素の1つがビタミンKです。 ビタミンには、ご存知のように様ざまな...
歩行などの運動で重要な役割を果たす足関節。 足関節は、腓骨(ひこつ)と脛骨(けいこつ)、距骨(きょこつ)と呼ばれる3つの骨で構成されています。 今回は全身を支える土台である「距骨」について、詳しくお話ししていきましょう。 距骨とは 距骨は、足関節を動かす中心的な役割を果たします。 ヒトの骨の中で唯一筋肉とつながっておら...
骨シンチとは 放射性医薬品を使用して行う画像検査(核医学検査)の一種で、 骨シンチグラフィ検査とも呼ばれています。 この検査では、骨の形には変化がみられない病変や骨折などを写し出すことができるのが特徴です。 骨を作る状態あるいは壊す状態にある部位を特定するために放射性同位元素(RI)を投与し、 腎臓がんや膀胱がん、前立...
腰の痛みでお悩みの方は意外と多い事でしょう。 腰は体の中心部分であり、日常生活において何かとよく動かしています。 腰の痛みの原因・予防についてみていきましょう。 ①姿勢 けがや病気ではない腰の痛みとして考えられるのが、姿勢の悪さです。 ◇猫背 例えば猫背の人は、背骨の周辺や肩回りなどに余計な負担がかかってしまいます。 ...
脂質や炭水化物とともに三大栄養素の一つとされているたんぱく質。 たんぱく質は多くのアミノ酸が鎖状に結合した状態で形成されている栄養素であり、 生体の維持に欠かせないものになっています。 体内で合成されるアミノ酸がある一方、食べ物から摂取しなければならないものは、 必須アミノ酸と呼ばれています。 ただ、日々の生活の中でな...