突然ですが、あなたの健康に関わる大切なことをお伝えします。 ある男性の話です。 その方は単身赴任で自炊をせず、塩分の多い外食中心の生活をしていたました。 そんな生活が５年ほど続いたある日、ついには体を壊してしまったのです。 脳の血管が切れてしまったそうです。 不規則な生活って怖いですよね。 でも、夫や父親、息子さんなど、大切な家族が１人で食事をするときって栄養が偏りがちではないでしょうか。 日々の健康は生活習慣が大きく影響しますから、ぜ … 続きを読む アンチエイジングは毎日の生活で決まる！vol.2