低カロリー

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低カロリー タンパク質 食材
たんぱく質は、ダイエットに欠かせない食材として注目されています。 何故、たんぱく質か? たんぱく質は筋肉の元になるもので、筋肉がないと基礎代謝が下がり太りやすい体になってしまいます。 基礎代謝を上げて太りにくい体をつくるためには、筋力を維持することが重要です。 さらに、高たんぱく質で低カロリーな食材があるので、ダイエッ...