『骨』といえば、それを構成する栄養素としてメインとなるのが『カルシウム』。 常識レベルではありますが、 牛乳を飲めば全て必要な部位に摂取されるのかというとそうではないのです。 カルシウムが「栄養」として消化、吸収されて、体内で骨などに効率よく取り込んでいくためには、触媒のように手助けをする栄養素が必要なのです。それがビ...
骨( 2 )
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癌の骨転移とは、乳房や肺などの原発巣にできたがん細胞が血液の流れに沿って、 身体の他の部位にある骨に飛び火し（転移し）新たな病巣を作る状態を意味します。 このような骨の病変を続発性骨腫瘍と呼び、 骨自体から発生した腫瘍とは異なる特徴が見られるので区別して扱われます。 症状 癌の骨転移に伴う症状としては、次のとおりです。...
ミネラルは身体に必要な５大栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラル）の一つ。体内で作り出すことができず、食品から摂取しなければなりません。 その中で不足しているミネラルといえば、カルシウムと鉄になります。 カルシウム不足で骨粗鬆症になる可能性が大きくなり、鉄不足で貧血となることも多くあるため、 意識的にこ...
1.これまでのお話 これまで、「カルシウム」と「ビタミン」についてお話しました。 カルシウムは骨を作り、ビタミンはカルシウムの吸収をよくする働きがあります。 今回は、丈夫な骨を作るために必要な成分についてくわしく紹介します。 2.カルシウムを摂る目的って？ カルシウムだけではダメ？ 日本人は、カルシウムが不足していると...
歯槽骨（しそうこつ）とは、顎の骨の中にある骨組織で、歯の先端が埋まっている部分です。 歯を根元から支える重要な役割を負っています。 この歯を支持する骨が消失し体内に吸収されていくのが、歯槽骨の吸収です。 この現象に見舞われると、歯の土台がなくなってしまうので歯がぐらつき始め、 放置しておけば最終的にはその歯は抜け落ちて...
離断性骨軟骨炎（りだんせいこつなんこつえん）は、関節にある軟骨の一部が軟骨下骨層と一緒に 壊死を起こす疾患です。 どんな病気？ 壊死を起こす原因には、関節の運動によって、はさみ切る力が働くと壊死部は離断されて、 関節から完全に剥がれます。これを離断性骨軟骨炎といいます。 ◇発症しやすいスポーツ 野球・サッカー・バレーボ...
1.栄養素の特徴 不足すると、骨粗しょう症を引き起こしかねないカルシウム。 しかし、カルシウムばかり摂取しても、実はあまり効率のよい取り方とは言えません。 そこで、効率よくカルシウムを摂取するために「カルシウムの吸収を助ける」栄養素が存在します。 その栄養素の1つがビタミンKです。 ビタミンには、ご存知のように様ざまな...
歩行などの運動で重要な役割を果たす足関節。 足関節は、腓骨（ひこつ）と脛骨（けいこつ）、距骨（きょこつ）と呼ばれる３つの骨で構成されています。 今回は全身を支える土台である「距骨」について、詳しくお話ししていきましょう。 距骨とは 距骨は、足関節を動かす中心的な役割を果たします。 ヒトの骨の中で唯一筋肉とつながっておら...
①骨転移の状態 骨の内部にはたくさんの血管がある骨髄があります。これが血液細胞をつくりだしています。 血管を富む構造であるので、身体を蝕んでいる様々ながん細胞がこの道を通って移動し、がん病巣を形成してしまいます。 つまり、元々他の組織から発生したがん細胞が骨に移動した状態の事を言います。 一般的に肺がん、肝臓がん、乳が...
骨粗しょう症患者は1000万人を超えるといわれ、約80％が女性と言われています。 骨は20歳から30歳までは密度が高まりますが、 30歳代からは骨量の増加は止まり、40歳代からは少しずつ骨量が減っていきます。 骨量が減少してしまうと、骨折する可能性が高まります。 また、万が一骨折してしまうと、その後の日常生活に大きな影...