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足の骨 健康 維持
私達人間はいつまでも元気に、健康でいたいと願う生き物です。 健康でいるというのは、不自由なく日常生活を営む事です。 年齢を重ねても、歩いたり、運動したりしたいですよね。 その為には足の骨はとても大事になります。 足の骨を丈夫にし、弱らせない方法はあるのでしょうか。骨には何が良いのかを考えてみましょう。 ①コラーゲン 足...