最近は高齢化が進んでいますが、 実際、介助なしに健康的に過ごしている方はどれぐらいいらっしゃるのでしょうか? 私の知る限り、そんなに多いとは言えません。 やはり病気や怪我もなく、足腰も元気な状態で長生きをしたいのが理想ですよね。 たとえどんなに長生きしても、自分一人の力で生活できなくては楽しくないと思います。 そこで今...
骨量
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骨量とは? 骨量とは、骨全体に含まれているカルシウムの量を示し、正しくは骨塩量と呼びます。 そして骨が太い人は骨量も多くなり、逆に細い骨の骨量は少なくなります。 また骨は、外側の皮質骨と内部の海綿骨で構成されていますが、 骨量は皮質骨と海綿骨の全てを含めた骨全体のミネラル量を示します。 骨の質とは? 一方、骨の質は骨密...