腰痛にはサプリが有効とよく言われますが、 本当に腰痛に効くサプリというのは存在するのでしょうか？ 腰痛は老化も原因の1つですが他にも ・日常動作の姿勢が悪い ・一日中椅子に座りっぱなし ・前かがみになって洗顔をする などの生活習慣から腰に負担をかけ続けることも腰痛の原因になります。 サプリに頼るより、日常生活から改善し...
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骨粗しょう症はどんな病気？ 骨粗しょう症とは、骨の量（カルシウム量）が減少し、僅かな衝撃でも骨折しやすくなる病気です。 骨の強さは、その約７０％が骨の量で決まる（残り約３０％は他の様々な要素）とされ、この骨の量が「骨密度」と呼ばれるものです。 骨は、一度完成したらずっと変化しない訳ではなく、新しい骨への作り変え（骨の新...
いつも膝の痛みに悩まされている方は、たくさんおられると思いますが、 身近な方でそんな悩みを聞いたりしませんか？ 原因の多くは加齢によるものとされていますが、痛いままにしておくわけにはいきません。 どうして膝が痛いのか、どうすれば軽減できるのか、正しい方法を知っておくと、 かなり痛みに対処できます。 そもそも、なぜ加齢に...
最近、膝の痛みを感じたり、階段の上り下りが辛くなったりしていませんか？ 膝の痛みの症状には様々な原因があります。 そのまま放置していると、重症化し、関節に炎症を起こしかねません。 一般的に、変形性膝間接症が多いと言われていますが、 今からその膝の痛みの原因を探っていきましょう。 Ⅰ．変形性膝間接症は、何が原因で起こる？...
手の関節が痛いときの原因として、まず考えられるのが過度な運動です。 放置しておくと関節痛などの症状に発展してしまう恐れがあります。 どんな状態で起こるのか、次の３点に注意していきましょう。 ①手先を使い、細かい作業を行う 重い荷物を持つ ゴルフやテニスのような手や指に力をかける運動をし過ぎてしまう 編みものやキーボード...
骨の痛みは原因によって対処も違ってきます。 ここでは、骨の痛みを感じる原因として考えられる５つの点をご紹介します。 1.骨折 まず１つ目は、外的な要因による痛み（骨折）です。 どこかに手や足をぶつけた時でも骨が痛いと感じるかもしれませんが、 いつまでも酷く痛む ぶつけた時にみるみる腫れる といった場合は、骨にヒビが入っ...
手は日常で必要不可欠な体の部位であり、生活になくてはならないものです。 その手が痛かったり、痺れたり、使えなくなると日常生活に大きな影響を与えます。 そこで、痛みの特徴を挙げながら、予防や対策について考えたいと思います。 手の痛みの種類 手の痛みや手のしびれは、関節や腱が変性してしまうことが原因であることが多いようです...
歯槽骨（しそうこつ）とは、顎の骨の中にある骨組織で、歯の先端が埋まっている部分です。 歯を根元から支える重要な役割を負っています。 この歯を支持する骨が消失し体内に吸収されていくのが、歯槽骨の吸収です。 この現象に見舞われると、歯の土台がなくなってしまうので歯がぐらつき始め、 放置しておけば最終的にはその歯は抜け落ちて...