膝痛（しっつう）は、加齢による筋肉の衰えや柔軟性の衰えなどが原因で起こる場合があります。 更には膝だけでなく、身体中の関節にある軟骨の衰えもあります。 今回の記事では膝が痛むときにぜひやっておきたい３つの対処法についてお伝えします。 ①ストレッチ 「膝の痛み ストレッチ」でWeb検索を行うと、様々な方法が採り上げられて...
膝
Tagged
ケガをしたわけでもないのに ・歩くと膝が痛い・しんどい ・階段の上り下りに激痛が走る ・膝がぐらつく など、膝関節痛に代表される膝の痛みは辛いものです。 そのような膝関節痛を、湿布を貼るだけで放置している方もいるのではないでしょうか？ 膝の痛みの主な原因は ◇スポーツや運動による膝の使いすぎ ◇立ち仕事や荷物運びなど日...
最近、膝の痛みを感じたり、階段の上り下りが辛くなったりしていませんか？ 膝の痛みの症状には様々な原因があります。 そのまま放置していると、重症化し、関節に炎症を起こしかねません。 一般的に、変形性膝間接症が多いと言われていますが、 今からその膝の痛みの原因を探っていきましょう。 Ⅰ．変形性膝間接症は、何が原因で起こる？...
医療的には離断性骨軟骨炎とも呼ばれる、この遊離軟骨。 俗称として「関節ねずみ」と呼ばれています。 これは何らかのケガが原因で、骨に負担がかかり続けることで、骨が剥がれて起こります。 その骨の破片が関節ねずみと言われています。 10代の男子に起こり易い疾患ですが、高齢者や小児にも起こることがあります。 原因と症状 スポー...
私たちの骨格は200以上の骨が組み合わさって形成されています。 それぞれの骨は筋肉や靱帯、軟骨でつなぎ合わさることで関節機能を維持、 体の表面を保護する等の役割を果たしています。 その、大切な役割を担う骨に悪影響を及ぼす病気があります。それは骨のガンです。 骨のガンは悪性骨腫瘍と言われますが、その中で最も多いとされるの...
加齢に伴う膝の痛みというものはよく耳にするものですが、ご高齢の方に限らず、膝の痛みに悩みを抱えている方は多いことでしょう。 単純な筋肉痛 スポーツマンの過剰なトレーニングによるもの 成長期であれば成長痛など 先に挙げた筋肉痛程度であれば、「ああ、そういえば昨日……」と、自分でも予想がつき、 実際に数日で痛みが気にならな...