ビタミンC

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体に良い!ビタミンCの働きとは
よく母親が子どもに向かってこんなことを言いますよね。 「ビタミンCはカラダに良いからたくさん摂りなさい」 もしかすると、あなたも子どもの頃に母親からそう言われたり、子育てをしていて子どもにビタミンCが豊富な食べ物を食べさせたりしているのではないでしょうか。 それだけ、ビタミンCはカラダに良いものとして常識化されています...
ビタミンシー 効果
昔から「ビタミンC(シー)」の効果は、色々と言われてきました。 「風邪をひいたらビタミンC(シー)をたくさん摂る」 これは多くの方が耳にしているフレーズではないでしょうか? しかし、ビタミンC(シー)の効果はもちろん風邪に良いだけではありません。 栄養素の中でもかなり身近なビタミンC(シー)ですが、 どのような効果を期...