膝痛（しっつう）は、加齢による筋肉の衰えや柔軟性の衰えなどが原因で起こる場合があります。 更には膝だけでなく、身体中の関節にある軟骨の衰えもあります。 今回の記事では膝が痛むときにぜひやっておきたい３つの対処法についてお伝えします。 ①ストレッチ 「膝の痛み ストレッチ」でWeb検索を行うと、様々な方法が採り上げられて...
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ケガをしたわけでもないのに ・歩くと膝が痛い・しんどい ・階段の上り下りに激痛が走る ・膝がぐらつく など、膝関節痛に代表される膝の痛みは辛いものです。 そのような膝関節痛を、湿布を貼るだけで放置している方もいるのではないでしょうか？ 膝の痛みの主な原因は ◇スポーツや運動による膝の使いすぎ ◇立ち仕事や荷物運びなど日...
最近、膝の痛みを感じたり、階段の上り下りが辛くなったりしていませんか？ 膝の痛みの症状には様々な原因があります。 そのまま放置していると、重症化し、関節に炎症を起こしかねません。 一般的に、変形性膝間接症が多いと言われていますが、 今からその膝の痛みの原因を探っていきましょう。 Ⅰ．変形性膝間接症は、何が原因で起こる？...
手の関節が痛いときの原因として、まず考えられるのが過度な運動です。 放置しておくと関節痛などの症状に発展してしまう恐れがあります。 どんな状態で起こるのか、次の３点に注意していきましょう。 ①手先を使い、細かい作業を行う 重い荷物を持つ ゴルフやテニスのような手や指に力をかける運動をし過ぎてしまう 編みものやキーボード...
骨の痛みは原因によって対処も違ってきます。 ここでは、骨の痛みを感じる原因として考えられる５つの点をご紹介します。 1.骨折 まず１つ目は、外的な要因による痛み（骨折）です。 どこかに手や足をぶつけた時でも骨が痛いと感じるかもしれませんが、 いつまでも酷く痛む ぶつけた時にみるみる腫れる といった場合は、骨にヒビが入っ...
医療的には離断性骨軟骨炎とも呼ばれる、この遊離軟骨。 俗称として「関節ねずみ」と呼ばれています。 これは何らかのケガが原因で、骨に負担がかかり続けることで、骨が剥がれて起こります。 その骨の破片が関節ねずみと言われています。 10代の男子に起こり易い疾患ですが、高齢者や小児にも起こることがあります。 原因と症状 スポー...
癌の骨転移とは、乳房や肺などの原発巣にできたがん細胞が血液の流れに沿って、 身体の他の部位にある骨に飛び火し（転移し）新たな病巣を作る状態を意味します。 このような骨の病変を続発性骨腫瘍と呼び、 骨自体から発生した腫瘍とは異なる特徴が見られるので区別して扱われます。 症状 癌の骨転移に伴う症状としては、次のとおりです。...
手は日常で必要不可欠な体の部位であり、生活になくてはならないものです。 その手が痛かったり、痺れたり、使えなくなると日常生活に大きな影響を与えます。 そこで、痛みの特徴を挙げながら、予防や対策について考えたいと思います。 手の痛みの種類 手の痛みや手のしびれは、関節や腱が変性してしまうことが原因であることが多いようです...
最近背中が曲がってきたり、身長が縮んできたりするような症状に心当たりはないでしょうか。 同時に腰の痛みも感じたりしませんか？ 身長が縮んでくる症状の原因としては、幾つかの病気の可能性が考えられますが、 見過ごされがちなのが「いつのまにか骨折」の可能性です。 「いつのまにか骨折」って何？ 痛み…骨折そのものや腰や背中が痛...
加齢に伴う膝の痛みというものはよく耳にするものですが、ご高齢の方に限らず、膝の痛みに悩みを抱えている方は多いことでしょう。 単純な筋肉痛 スポーツマンの過剰なトレーニングによるもの 成長期であれば成長痛など 先に挙げた筋肉痛程度であれば、「ああ、そういえば昨日……」と、自分でも予想がつき、 実際に数日で痛みが気にならな...