あの女優が…芸能界に衝撃が走ったある事件 2017年9月28日、舞台「想い出のカルテット～もう一度唄わせて～」の公開稽古が行われました。この舞台の主演を務めたのは、女優の黒柳徹子さん。 その黒柳さんがなんと車いすで舞台に登場したことはご存知ですか？ 車いすの設定は役柄の設定でもあったようですが、実はそこで衝撃の事実が明...
コラーゲン
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大腿骨の骨折で４〜５人に１人が１年以内に死亡？ 京都大学iPS細胞研究所所長の山中伸弥教授はNHKテレビ番組で、元気だった山中教授の母親が大腿骨を骨折されてから急激に悪化し、わずか２年で亡くされたことを語りました。 「それまで元気だったのに、スイッチを押されたかのようにあっという間に(亡くなった)。高齢者の方は骨折をき...
「あぁ、私もストレスフリーな生活がしたい」 あなたの周りでもそんな会話をされている方がいるのではないでしょうか。 特に、仕事に家事に育児と…「毎日やることがたくさんあって忙しい」という方は、このストレスフリーという言葉に憧れると思います。 今はそれだけストレスの多い社会なのでしょうね。 ですが、ストレスは知らず知らずの...
お酒のおつまみでは定番メニューの１つと言える鶏なんこつの唐揚げ。 コリコリとした食感がたまらなく美味しいという人は多いと思います。 あなたも一度は居酒屋で食べたことがあるのではないでしょうか。 もしかしたら、飲み会では必ず注文するほどハマっているかもしれませんね。 さて、そんな軟骨ですが、私たち人間の身体にも関節と関節...
前回の記事ではミネラルについて詳しくお伝えしました。 その中で、骨粗しょう症やカルシウムの話題に少し触れましたが、今回はカルシウムについてお届けしたいと思います。 私たちはカルシウムをたくさん摂れば骨が丈夫になるといったウワサを耳にすることが多いと多いですよね。 しかし、このウワサは実際のところどうなのでしょうか。 そ...
前回の記事では三大栄養素について解説しましたが、 今回はその中でもタンパク質に焦点をあてたお話をしていきたいと思います。 あなたはタンパク質と聞いて何を想像しますか？ 一般的には肉類、魚介類、卵類、大豆製品、乳製品・・・といったところでしょうか。 健康に詳しい方ならアミノ酸を想像するかもしれませんね。 実をいうと、タン...
年齢とともにもろくなると言われている骨。 「骨を丈夫にしよう」と思ったら、あなたはまず何をしますか？ 「骨を丈夫にするにはカルシウム！ じゃあ、毎日牛乳をたくさん飲もう！」 と思う方もいるでしょう。 では、牛乳を飲んでカルシウムをたくさん摂れば、本当に骨は丈夫になるのでしょうか？ ［1］「骨を丈夫にするには牛乳だけを飲...
身体を支える、動きの要を作る「骨」。 骨はコラーゲンとリン酸カルシウムの働きにより、場合によってはコンクリートよりも耐久性を発揮します。 しかし、年齢や閉経、さらに栄養バランスの偏りなどの不摂生から骨は弱くなってしまいます。 骨の中にある細かい骨の組織がだんだん少なくなることで、骨の密度が下がり、 ある日ちょっとした転...
コラーゲンとは、数種のアミノ酸から構成されているタンパク質です。 私たち人間の身体は、水分を除いた成分の6割はタンパク質で構成され、 そのタンパク質の3割をコラーゲンが占めています。 今回の記事では、高タンパク質としてコラーゲンを取り上げ、 積極的にコラーゲンを摂取することで、見た目の若返りが可能な事をお伝えします。 ...
昔から「ビタミンC(シー)」の効果は、色々と言われてきました。 「風邪をひいたらビタミンC(シー)をたくさん摂る」 これは多くの方が耳にしているフレーズではないでしょうか？ しかし、ビタミンC(シー)の効果はもちろん風邪に良いだけではありません。 栄養素の中でもかなり身近なビタミンC(シー)ですが、 どのような効果を期...